sabato 6 aprile 2013

Smoothie banana cioccolato e mandorle


Ed ecco a voi lo Smoothie...frutta fresca e yogurt!!!!!
















Frullato tipicamente americano, preparato con frutta fresca a piacere, yogurt e ghiaccio...per i più golosi è possibile sostituire lo yogurt con il gelato!!!!! Buonissimoooooo....5 minuti di preparazione ed il gioco è fatto!!! E' possibile utilizzare la frutta congelata (es. frutti di bosco) e non mettere il ghiaccio.
Ottimo in estate per rinfrescare e per mantenere la linea!!!!




INGREDIENTI  x 2 persone

1 banana grande
200 ml di yogurt bianco
3 cubetti di ghiaccio
1 cucchiaino di miele o zucchero di canna (facoltativi)
scaglie di cioccolato
granella di mandorle

Mettere la banana a pezzi in un frullatore e aggiungere lo yogurt, il ghiaccio ed il miele,,,frullare a tutta velocità per qualche minuto e lo smooothie è pronto!!!
Decorare con scaglie di cioccolato e granella di mandorle....

Sono possibili mille varianti...basta avere creatività!!!!














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