giovedì 29 agosto 2013

Pomodori con tonno mais e semi di lino



Buongiorno a tutti...
Oggi una semplice idea per pranzo: "Piatto unico con pomodori, tonno, mais e semi di lino" voglia di  leggerezza, in questi giorni d'estate.. senza rinunciare al sapore.




INGREDIENTI a persona

1 pomodoro cuore di bue grande
1 scatoletta di tonno meglio se al naturale
sale al basilico
olio evo
1 scatoletta piccola di mais al naturale
semi di lino
timo essiccato
basilico

Pulite e tagliate a fette il pomodoro, salate poco e aggiungete un filo d'olio evo...
Disponete il tonno sgocciolato, il mais e i semi di lino.
Aggiungete il timo ed il basilico, se volete farli più ricchi potete aggiungere anche delle mozzarelline e delle olive!!!
Buon appetito...


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